Kanna çi ye?
Kanna navê devkî yê Sceletium tortuosum e, nebatek şîrîn a xwecî ya ji Afrîkaya Başûr. Her weha wekî kougoed û channa jî tê zanîn, ku tê wergerandin "tiştê ku were xwarkirin" an jî "çêkirin e."
Li gorî gotarek lêkolînê ya 2021-an1 di Molecules de, nebat bi sedan sal ji hêla eşîrên xwecî ve wekî dermanek giyayî tê bikar anîn. Bikaranîna wê ya yekem di sedsala 17-an de2 (1685, rast be) hatîye belge kirin. Digel ku çay û tincûrên kanna bi sedsalan li ser karanîna wê serdest bûn, di sedsala 21-an de, jêgirtina botanîkî ya nootropîk naha dikare di forma kapsul, tablet û toza xav de were dîtin.
Delîlên li pişt bandorên potansiyel ên Kanna
Kanna ji ber bandorên xwe yên li ser viyana mirovan populer e. Lêbelê, li ser kanna bixwe gelek lêkolîn tune. Pir lêkolîn li ser Zembrin, pêvekek ku bi pêkhateyên çalak ên kanna ve hatî çêkirin, disekine.
Ya ku em niha di derbarê bandorên kanna de dizanin ev e.
- 1.Dibe ku xemgîniyê xilas bike
Sedema herî gelemperî ku mirov kanna bikar tînin ev e ku fikar û stresê sivik bikin. Teorî ev e ku kanna dikare bandorê li amygdala bike. (Ew beşa mejî ye ku tirs û tehdîdê pêvajo dike.) Lê bi rastî ew kar dike? Ew hîn ne diyar e, lê li dora pirsê hin lêkolîn hene.
Lêkolînek sala 2011-an ji bo demek dirêj mêş girtin. Hin ji mişkan cîhêbo hebûn, hinan jê re ekstrakta kanna hat dayîn. Encaman bandorek erênî ya piçûk li ser astên xemgîniya mişkên ragirtî nîşan dan. FYI: Ev encam nayê vê wateyê ku bandor dê di mirovan de wekhev be.
Lêkolînek bi tenê 16 beşdarên mirovî bi rastî li bandorên Zembrin nihêrî. Wê dît ku pêvek çalakiya amygdala ya bi fikar kêm kir. Ev lêkolîn pir piçûk e, her çend, ji ber vê yekê lêkolînek bêtir hewce ye berî ku lêkolîner piştrast bibin ku ew bi rastî dixebite.
- 2.Dikaribû rehetiya êşê pêşve bibe
Hin kes dibêjin ku Kanna dikare hin êşa laşî sivik bike, lê delîlên zanistî yên pir hindik hene ku biryar bidin gelo ev rast e.
Lêkolînek sala 2014-an a ku mişk tê de beşdar bû destnîşan dike ku li vir potansiyel heye. Di van heywanan de, zanyaran dît ku cûreyek bandorek kêmkirina êşê heye. Lê ev nayê wê wateyê ku ew ê alîkariya mirovan bike. Di vî warî de bêtir lêkolîn hewce ye.
- 3.Might kêmkirina stresê
Kanna dibe ku hinekî sedative be. Ew dikare di mirovên ku stres in de hestek aramiyê an jî xewê pêşve bibe. Lêbelê, careke din, delîlên zanistî yên ku ev rast e pir hindik in.
Lêkolînek 2016-ê hin pêşniyaran dît ku jêgirtina kanna dikare hin bandorên bikêr li ser stres û asta hîpertansiyonê ya mirovan hebe. Lê nivîskarên lêkolînê gihîştin wê encamê ku beriya ku encamên zexm bêne derxistin, gelek lêkolînek din hewce bû.
- 4.Dibe ku li dijî depresyonê şer bike
Mirov îdia dikin ku kanna rewşa wan zêde dike û hin nîşanên wan ên depresyonê sivik dike.
Li ser ekstrakta kanna lêkolînek li ser mişkan heye ku destnîşan kir ku hin taybetmendiyên antîdepresan hene. Lêbelê, ew di nav mişkan de jî, tevî ataxia, bû sedema bandorek alîyek pir mezin. (Ataxia tê wateya ku wan kontrola tevahî ya tevgerên laşê xwe winda kiriye.) Dîsa, ne mimkûn e ku meriv bigihîje encamê ku ev ê di nav mirovan de çêbibe, lê ew tiştek e ku meriv ji bîr neke.
- 5.Might fonksiyona mêjî çêtir dike
Hin îdîa dikin ku kanna dikare alîkariya zêdekirina fonksiyona cognitive bike. Yên din dibêjin ku ew dikare nermbûn, bîranîn û leza berteka we zêde bike.
Lêkolînek li ser mişkan hin zêdebûnek ji kanna di forma Zembrin de nîşan da, û ceribandinek piçûk li ser mirovan hin sozên çêtirkirina fonksiyona rêveberî, rewişt û xewê nîşan da.
Çawa Wê Bikaranîn
Derhênerên kanna yên bê-hejmar û pêvekên din hîn li Dewletên Yekbûyî, Kanada an Ewrûpa bi berfirehî peyda nabin. ew dikare li serhêl û potansiyel li hin firotgehên xwarinên tenduristiyê were dîtin.
Di warê pêşniyarên dozê de, Zembrin di lêkolînan de di dozên rojane de ji 25 heta 50 mîlîgramî tê bikar anîn. Ew bi gelemperî heya şeş hefte tê girtin lê dibe ku karanîna dirêj-dirêj ne ewle be.
Dema şandinê: Mar-29-2023
