Ashwagandha çi ye?
Ashwagandha (Withania somnifera), ku wekî Ginsengê Hindî jî tê zanîn, giyayek e ku di Ayurveda, dermanê kevneşopî ya Hindistanê de tê bikar anîn. Koka wê bêhna hespê ye û tê gotin ku hêz û mêrtiya hespê dide. Di Sanskrit de, ashva tê wateya "hesp" û gandha tê wateya "bêhn". Parçeyên cûrbecûr yên nebatê têne bikar anîn, lê forma pêvek a herî gelemperî jêkek ji kokên wê ye. Ashwagandha wekî adaptogenek tête dabeş kirin, tê vê wateyê ku ew tê xwestin ku berxwedêriya laş li hember stresê zêde bike. Lêkolînên çanda rodent û hucreyê destnîşan dikin ku ashwagandha cûrbecûr feydeyên tenduristiyê peyda dike, lê kêmbûna delîlên rasterast di mirovan de heye ku piraniya van bandoran piştgirî bike.
Ashwagandha wekî din çi tê zanîn?
Feydeyên Ashwagandha
Têbînî ku Ashwagandha jî wekî tê zanîn:
- Withania Somnifera
- Hindî Ginseng
- Bêhna Hespê
- Winter Kiraz
- Dunal Solanaceae
Divê Ashwagandha bi:
- Withania coagulans (Nebatên Cûda)
Ji ber vê yekê ashwagandha çi dike? Lêkolîn nîşan dide ku ew dikare di çend awayan de bibe alîkar:
- Asta cortisolê normal dike, ku bersiva stresê kêm dike.
- Iltîhabê kêm dike.
- Rîskên penceşêrê kêm dike.
- Bîrê çêtir dike.
- Fonksiyona berevaniyê û taybetmendiyên dijî-pîrbûnê baştir dike.
- Stres û fikaran sivik dike.
Meriv çawa Pêvekên Ashwagandha digire?
Rok û berikên Ashwagandha dikarin ji bo taybetmendiyên xwe yên bijîjkî werin vexwarin, lê bi gelemperî, hûn ashwagandha di kapsulên pêvekê de an jî di tablet, gummik, toz, tincture û forma çayê de dibînin.
Meriv çawa ashwagandha digire?
Doza ashwagandha û awayê ku mirov wê bikar tîne bi rewşa ku ew hêvî dikin ku derman bikin ve girêdayî ye. Li ser bingeha ceribandinên klînîkî yên nûjen dozek standard tune. Lêkolînên cihêreng dozên cûda bikar anîne. Hin lêkolînan Çavkaniya pêbawer pêşniyar dike ku girtina 250-600 mg rojane dikare stresê kêm bike. Lêkolînên din dozên pir zêde bikar anîne. Dozên kapsulê bi gelemperî di navbera 250 û 1,500 mg ashwagandha de hene. Giya di forma kapsul, toz û jêkveka şilek de tê. Di hin rewşan de, girtina dozên bilind dikare bibe sedema bandorên neyînî yên ne xweş. Çêtir e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re li ser ewlehî û dozê biaxivin berî ku hûn lêzêdekirinên giyayî yên nû, tevî ashwagandha, bigirin.
Ji bo hilberên bêtir, Ji kerema xwe bi Havînê re têkilî daynin --- WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Pakkirin û hilanîn:
Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de pak bikin.
Giraniya Net: 25 kg / kaxez-drum.
1kg-5kg kîloyek plastîk li hundur bi çenteyê pelê aluminiumê li derve.
Giraniya Net: 20kgs-25kgs / kaxez-drum
Di konteynirek baş girtî de dûrî tîrêj û ronahiyê hilînin.
Dema şandinê: Avrêl-11-2023
