Rhodiolagiyayek e ku li herêmên sar û çiyayî yên Ewropa û Asyayê şîn dibe.
Kokên wê adaptogen têne hesibandin, tê vê wateyê ku ew alîkariya laşê we dikin ku dema ku tê vexwarin bi stresê re adapte bibe. Rhodiola wekî koka arktîk an koka zêrîn jî tê zanîn. Navê wê yê zanistî Rhodiola rosea ye. Koka wê zêdetirî 140 malzemeyên çalak dihewîne, ku du yên herî bi hêz rosavin û salidroside ne..
Rhodiola rosea pêvekek giyayî ye ku xwedan taybetmendiyên adaptogen e ku ji bo peydakirina berxwedana giştî ya li hember stresê dibe alîkar. Her çend mekanîzmayên wê yên çalakiyê bi tevahî neyên fêm kirin jî, diyar e ku rhodiola hem di astên hucreyî û hem jî pergalî de berxwedêriya stresê zêde dike.
Rhodiola rosea li ku derê çêtirîn mezin dibe?
Ev giyayê kulîlk li herêma sar a bi bilindahiya bilind, bi taybetî li Ewropa, Asya û her weha Alaska, herî baş pêş dikeve. Îzlanda, Yewnanistan û Fransa di nav wan welatan de ne ku karanîna jêgirtina rosea Rhodiola bi salan girîng e.
Aogubio toza ekstrakta rosea ya Rhodiola bi girseyî peyda dike, me taybetmendiyek cûda heye: Salidroside dersa Rhodiola rosea 1%, 5%, 10%; Derxistina Rhodiola rosea 3% Rosavins bi 1% Salidroside, nimûneyên belaş dikarin berî fermanê bêne daxwaz kirin.
Rhodiola rosea ji bo mêjiyê we baş e?
Hin pêvek, wekî jêgirtina Rhodiola rosea, dikarin fonksiyona mêjiyê we jî baştir bikin. Di yek ji lêkolînên dawî de ji bo destnîşankirina bandorkeriya ekstraktê li ser fonksiyona mêjî, 56 bijîjkên bi westandina metalê wekî mijarên lêkolînê hatine bikar anîn.
Aogubio kapsulan bi girseyî û şûşê peyda dike.
Aogubio karûbarê xwerû ya taybet peyda dike. 60, 90, 120 kapsulên per şûşeyek, û em dikarin li gorî hewcedariya we mezinahiyên cûda bikin.
Feydeyên sereke yên Rhodiola rosea çi ne?
Feydeyên sereke yên rhodiola bi taybetmendiyên wê yên adaptogenîk ve girêdayî ne û kêmbûna stres û westandinê, û her weha performansa derûnî zêde dibe, nemaze di bin şert û mercên stresê de. Rhodiola ji bo bandorkeriyê xwedan tomarek berfireh e, digel karanîna dermanan ku bi sedsalan paşde vedigere, dema ku ew ji bo pêşvebirina başbûn, kêmkirina stresê, û zêdebûna hestiyariyê hate bikar anîn. Di lêkolînên pêş-klînîkî de ku organîzmayên model ên wekî mêwên fêkî, kurm, û hevîrtirşkê tê de hene, rhodiola xwedan taybetmendiyên dij-pîrbûn û dirêjkirina jîyana dirêj, û her weha bandorên dij-penceşêrê ye. Zêdetir lêkolîn hewce ye ku were destnîşankirin ka bandorên wekhev di mirovan de hene an na.
Rhodiola rosea çawa dixebite?
Her çend ew bi şiyana xwe ya kêmkirina stresa psîkolojîk û fikaran tê zanîn, rhodiola di lêkolînên in vitro de jî bi nîşana stres-bersiva hucreyî re têkildar e, ev destnîşan dike ku dibe ku di asta hucreyî û hem jî di asta pergalî de feydeyên wê hebe. Mekanîzmayên li pişt şiyana rhodiola ya ji bo kêmkirina stresê di mirovan de tevlihev in û baş nayên fêm kirin. Dibe ku bandorên antî-stresê yên rhodiola hinekî çêbibin ji ber ku ew dikare di bin şert û mercên stresê de serbestberdana kortîzolê sist bike.
Doza Rhodiola rosea
Bikaranîna rhodiola wekî pêşîlêgirtinek rojane ya li dijî westandinê hate ragihandin ku di dozên kêm ên 50 mg de bandorker e.
Bikaranîna tûj a rhodiola ji bo westandin û antî-stresê hate destnîşan kirin ku di navbera 288-680 mg de tê girtin.
Ji ber ku rhodiola berê hate xuyang kirin ku xwedan bertekek zengilê ye, tê pêşniyar kirin ku ji dozaja 680 mg ya jorîn derbas nebe ji ber ku dozên bilind dibe ku bêbandor bin.
Dema şandinê: Gulan-17-2023
