DERBARÊ HENÎBÛRÊN DE
Hingivîn ji Sîbîryaya Rojhilatî çêdibe, ku ew wan zehf sar dike (heta qada 2) û li hember cûrbecûr cûreyên axê û astên pH-ê tolerans dike. Li Japonya wekî haskap û li Rûsyayê zhimolost (an jî hingiv şîn) tê zanîn, hingiv endamek ji malbata hingiv in, lê ne xwediyê taybetmendiyên dagirker ên xizmên xwe ne. Di destpêka biharê de kulîlk dikişîne, hingiv gelek polengerên xwecihî dikişîne ber kulîlkên xwe yên piçûk, spî û zer, bîhnxweş. Fêkiyan berikên şîn ên dirêjkirî ne ku di destpêka hezîranê de digihêjin, bi bîhnek bêhempa ya ku bi şîn, raspberries, juneberries, û kulîlkên reş re hatî berhev kirin. Ew ji bo xwarina teze pir baş in an jî hûn dikarin beran bikar bînin da ku çerez û jelê çêkin. Çermên nazik ên hingiv tê zanîn ku dema ku têne xwarin "tevlihev dibin" û ji mast, qeşayê û şilavan re çêdikin. Biceribînin ku wan bicemidînin ji bo dermanek taybetî, ku di devê xwe de dihele da ku hûn her dem salê kêfê bistînin.
Tama hingiv çawa ye?
Tama wê ya tirş-şêrîn û xweş tê vê wateyê ku hingiv bi gelemperî teze an di şîrîn, cemed û konserveyan de tê xwarin, û tirşiya wê ya dewlemend - bi tama ku wekî xaça di navbera şîn, reş û mêwê de hatî binav kirin - xwedî potansiyel e. ji bo dagirtina ji bo kelûpelên pijyayî, an jî di serîlêdanên vexwarin û şîrê yên premium de were bikar anîn.
Ma hingiv ji şînahiyê çêtir e?
Hingiv xwedan naveroka herî bilind a asîdên fenolîk, antosyanîn û antîoksîdanên berikên ku em mezin dikin hene. Ew çavkaniyên girîng ên potassium, kalsiyûm, fosfor û hesin hene. Di wan de du caran Vîtamîn A û çar caran ji vîtamîna C-yê wekî Blueberries heye.
TENDURISTIYÊN TENDURISTIYÊ
- Honeyberry dikare iltîhaba kêm bike -
Iltîhab sedema bingehîn a nexweşiyên kronîk e, û ev beran bi parastina xwe li hember nexweşiyên kronîk têne zanîn. Ya yekem, haskap bi polîfenolan ve dewlemend e ku xwedan şiyana ku wekî diyarkerek iltîhaba hêja tevbigere. Di heman demê de ew anthocyanin heye ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e û dibe alîkar ku pêşî li gingivitis û arthritis romatoid bigire an şer bike. Marjoram di heman demê de xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e.
- Honeyberry ji bo çavên -
Ev xwarina dewlemend a anthocyanin dikare di tendurustiya çavan de jî bibe alîkar. Anthocyanin ji bo dîtina baş bikêrhatî ye. Bi vî rengî, ev ji bo zêdekirina gerîdeyê di nav kapîlarên retînal de dibe alîkar, dîtina şevê zêde dike. Di heman demê de ew di şerê dejenerasyona macular de jî dibe alîkar û di nexweşên diyabetîk de pêşî li retînopatiyê digire.
- Honeyberry ji bo dermankirina penceşêrê -
Tê gotin ku zirara DNA ya oksîdatîf rojê bi hezaran carî û di her şaneyek laş de çêdibe. Ew beşek ji sedema mezinbûna me ye û di pêşkeftina hucreyên kanserê de rolek girîng dilîze. Bi rastî jî lêkolînek hat kirin, îspat kir ku kesên ku rojane heskap vedixwarin naveroka xwe ya radîkalên azad di laş de ji sedî 25 kêm kirin.
- Honeyberry ji bo berjewendîyên dil -
Ev fêkiya dewlemend a antocyanin di heman demê de dibe ku di saxlemiya damaran de jî bibe alîkar ku enzîmên ku tevna hevgirêdanê hilweşînin, bi tamîrkirina proteînên xerabûyî yên di dîwarên damarên xwînê de nehêle. Ew di teşwîqkirina gera xwînê ya tendurist di nav dilê we de dibe alîkar. Bi vî rengî, oksîdasyona LDL di pêvajoya nexweşiya dil de gavek girîng e. Antîoksîdanên di berikên haskap de bi kêmkirina astên LDL-ya oksîdîkirî ve bi xurtî ve girêdayî ne. Lêkolînek din destnîşan kir ku vexwarina 75 gram berikên haskap digel xwarina sereke oksîdasyona lîpoproteînên LDL pir kêm dike. Di heman demê de ew asîda klorojenîk û fîtokîmyayî yên din jî vedihewîne ku dibe ku bi kontrolkirina tansiyona xwînê feydeyek dil û damar a tendurist peyda bike.
- Hingiv bi kalorî kêm e, lê bi xurdemenî pir zêde ye -
Wekî din, heskaps di nav fêkiyên herî bi xurdemenî de ne, ku di tasekê de 4 gram fîber, 24% vîtamîna C, 25% Manganese, û 36% vîtamîna K heye. Di heman demê de, ew bi qasî 84% av, û tevahî tevahî heye. kasa 85 kalorî bi 15 gram karbohîdartan dihewîne, ku ew dike çavkaniyek hêja ya çend xurdemeniyên girîng.
- Honeyberry ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e -
Di heman demê de, antîoksîdan laşê me ji zirara radîkalên azad û molekulên ne aram ên ku dikarin bibin sedema zirara hucreyî, pîrbûna bilez, û nexweşiyên xeternak ên jiyanê yên mîna penceşêrê diparêzin. Tê bawer kirin ku ew yek ji hilgirên herî bilind ên antî-oksîdan in. Ew ji zêdebûna rasterast a antî-oksîdan di laşên me de berpirsiyar in.
- Hingiv ji bo kêmkirina tansiyona xwînê -
Zêdebûna tansiyona xwînê yek ji sedemên sereke yên gelek nexweşiyan e. Û xuya ye, berikên haskap ji bo kesên bi tansiyona bilind xwedî feydeyên girîng in. Lêkolînek ku bi mirovên qelew re hatî kirin destnîşan kir ku piştî vexwarina 50 gram berikên heskapê ji bo heşt hefteyan ji sedî 6-7 kêmbûna tansiyona xwînê nîşan dide.
- Honeyberry dikare alîkariya baştirkirina fonksiyona mêjî bike -
Stresa oksîdatîf dibe sedema pêvajoya pîrbûna mêjî û dikare bandorek neyînî li ser fonksiyona mêjî bike. Antî-oksîdanên ku di berikên haskapê de hene meyil dikin ku deverên mejî yên ku ji bo îstîxbaratê girîng in teşwîq bikin. Ji ber vê yekê, van antî-oksîdan rasterast bi neuronên pîr re têkildar dibin, ku rê li ber baştirkirina xebata hucreyê vedike.
- Honeyberry xwedan bandorek antî-diabetî ye -
Gelek lêkolînan destnîşan kirin ku hingiv xwedî bandorên dij-diabetî ne. Pêkhateyên biyoaktîf ên di hingiv de her bandorek neyînî ya li ser şekirê ku dibe sedema domandina asta şekirê xwînê betal dike. Antosyanînên ku di hingiv de hene bandorek bikêr li ser hestiyariya însulîn û glukozê dikin. Vexwarina şilava hingiv dikare bibe sedema pêşkeftinên mezin di hesasiyeta însulînê de û asta şekirê xwînê kêm bike.
- Honeyberry ji bo enfeksiyonên mîzê -
Mîna şînikên hingiv, hingiv jî maddeyên ku dikarin pêşî li girêdana bakteriyan bi dîwarê mîzê ve bigirin dihewîne. Van enfeksiyonan di jinan de pirsgirêkek pir gelemperî ne û hingiv dibe ku di pêşîgirtina celebên enfeksiyonan de kêrhatî be.
Bikaranîna
Hingiv dikare ji bo ceyran, şîr, şerab û şerab were bikar anîn. Di heman demê de îskan û qeşayê jî çêdikin. Fêkî di nav antîoksîdantan de zêde ne (ji şînahiyan bilind an jî bilindtir).
Heke hûn eleqedar in, ji kerema xwe bi XI'AN AOGU BIOTECH re têkilî daynin!
Dema şandinê: Jun-19-2023
