Rûnê tovê reş çi ye?
Rûnê tovê reş hêmanek giyayî ye ku zêdetirî 2000 sal e di dermankirina cûrbecûr nexweşiyan de tê bikar anîn. Rûnê tovê reş ji tovên nebata kulîlk Nigella sativa tê çêkirin. Hin kes ji tovan re dibêjin kîmya reş an jî kerba reş.
Tê bawer kirin ku rûnê tovê reş gelek feydeyên tenduristiyê hene. Ew hem di forma kapsul û hem jî şilavê de heye û dikare bi devkî an jî topkî were bikar anîn, li gorî rewşa ku hûn dixwazin alîkariyê bikin. Mirovan rûn wekî rêyek ji bo birêvebirina astma, pizrik, şekir û hêj bêtir bikar anîne.
Feydeyên Rûnê Tovê Reş
Ji ber ku gelek çand ji mêj ve Nigella sativa ji ber gelek sedeman bikar tînin - ji astimê bigire heya êşa piştê - gelek lêkolînên rojane li ser nebat û rûnê wê hatine kirin. Lêkolînan destnîşan kir ku gelek feydeyên potansiyel ên bi bandor hene ku meriv ji rûnê tovê reş werdigire.
Xuya ye ku piraniya feydeyên tenduristiyê ji thymoquinone, pêkhateyek kîmyewî ya di nebatê de tê.
- Bi Bakteriyan re şer dike
Hin lêkolînan destnîşan kir ku rûnê tovê reş xwedî bandorên antîmîkrobî ye, ango ew dikare li dijî bakteriyên zirardar şer bike.
Lêkolînek dît ku rûnê tovê reş dixuye ku çalakiya hin bakteriyên Gram-erênî rawestîne an hêdî bike, ku dibe sedema enfeksiyonan.
Rûnê tovê reş di heman demê de li dijî bakteriyên berxwedêr ên pir-dermanan, wek MRSA, an Staphylococcus aureus-berxwedêr a Methicillin, bi bandor xuya bû. Dermankirina van bakteriyan dijwar e ji ber ku wan li hember hin antîbiyotîk û dermankirinê xweparêziyek pêşxistiye.
- Di nav Antîoksîdan de zêde ye
Rûnê tovê reş xwedan bandorên antîoksîdan e, bi piranî ji ber fîtokîmyalek di rûnê de bi navê thymoquinone.
Thymoquinone antîoksîdanek e ku dikare li dijî radîkalên azad şer bike, ku molekulên ne aram ên laş in ku dikarin zirarê bidin DNAya di hucreyên we de. Bi demê re, ew zirar dikare şansê weya pêşkeftina hin nexweşiyan, tevî kanserê, zêde bike.
Thymoquinone ji bo potansiyela wê ya di alîkariya dermankirina penceşêrê û nexweşiyên din de hatî lêkolîn kirin.
- Nîşaneyên Alerjiyê çêtir dike
Hin lêkolînan destnîşan kir ku rûnê tovê reş dikare ji hin nîşanên alerjiyê re bibe alîkar.
Lêkolînek piçûk dît ku mirovên ku şeş hefte amadekek rûnê tovê reş ê topyekûn bikar anîne, ji nîşanên xwe yên rinitîta alerjîk (taya kayê) rehet bûne, mîna pişmişê; poz diherike an diherike; û çavên xwe diherikî, av diherike.
Rûnê tovê reş ji bo kesên bi nîşanên sivik re herî bi bandor xuya bû, ji ber vê yekê feyde dikare li gorî giraniya alerjiya we cûda bibe.
- Dibe ku fonksiyona pişikê baştir bike
Hin lêkolînan jî destnîşan kir ku yek ji pêkhateyên kîmyewî yên ku nebat çêdike, thymoquinone, dikare bi iltîhaba şer bike.
Ev dikare bi taybetî ji bo şert û mercên ku bi iltîhaba di pişikan de, wek astimê, sûdmend be. Astim rewşek e ku tê de rêyên hewayê yên di hundurê pişikan de dişewitin û nefesê zehmet dibe. Vekolînek gelek lêkolînan dît ku rûnê tovê reş xuya dike ku dibe alîkar ku nîşanên astimê sist bike. Lêbelê, gelek lêkolînên klînîkî piçûk in, ku pêşniyar dike ku bêtir lêkolîn hewce ye.
Lêkolînek din dît ku lêzêdekirina rûnê tovê reş bi girîngî fonksiyona pişikê baştir kir û di mirovên ku bi celebek din a nexweşiya pişikê re, nexweşiya pişikê ya kronîk a astengdar (COPD) re iltîhaba kêm kir. Van encaman destnîşan dikin ku rûnê tovê reş dikare ji bo mirovên bi vî rengî iltîhaba bibe dermanek zêde.
- Bandorek Antifungal peyda dike
Lêkolîn her weha destnîşan dike ku rûnê tovê reş xwedan taybetmendiyên antifungal e, ango ew dikare mezinbûna organîzmayên fungî hêdî bike an rawestîne. Ev dikare bibe sûdmend dema ku enfeksiyonek fungal di laş de derman dike.
- Dibe ku bi kêmbûna giraniyê re bibe alîkar
Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku girtina rûnê tovê reş dibe ku kêmbûna giran zêde bike.
Vekolînek ji gelek lêkolînan hate dîtin ku kesên ku lêzêdekirina tovê reş girtine, bi navînî, giraniya wan ji komek kesên ku cîhêbo dixwin zêdetir winda kirine. Tê bawer kirin ku tovê reş êlê ditepisîne.
- Pizrik û şertên din ên çerm çêtir dike
Ji ber taybetmendiyên antîbakterî û antî-înflamatuar ên tovê reş, hêman dikare hin şert û mercên çerm û xuyangiya çerm, por û neynûkan jî baştir bike.
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku rûnê tovê reş dikare ji bo dermankirina pizrikan û her weha psoriasis û hîperpîgmentasyonê were bikar anîn. Di heman demê de dibe ku ji bo dermankirina birînên piçûk jî were bikar anîn.
Lêkolînek din dît ku karanîna amadekariyek topîkî ya ku tovên reş vedihewîne dixuye ku alîkariya dermankirina eczema destê dike.
Rûnê tovê reş di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku por û neynûkên we dema ku rasterast were sepandin.
- Dibe ku tansiyona xwînê kêm bike
Girtina tovê reş di forma toz an rûn de dibe ku piçek kêmkirina tansiyona xwînê bibe alîkar. Pir lêkolînan destnîşan kir ku başbûna tansiyona xwînê pir hindik e, ji 2mmHg heya 11 mmHG daketinek di asta systolic û diastolîk de ye. Hîn lêkolînek têr tune ku diyar bike ka tovê reş dikare alîkariya mirovên bi hîpertansiyon, an tansiyona bilind bike.
Meriv çawa rûnê tovê reş digire?
Hûn dikarin lêzêdekirina rûnê tovê reş bi forma şil an jî di kapsulan de bikirin. Rûnê tovê reş di forma şil de bi tama xwe ya bihêz tê zanîn; tevlîhevkirina rûn bi hingiv an lîmonê re dikare bibe alîkar ku tama xweş bike.
Ger hûn dixwazin rûnê tovê reş bi mebesta başkirina xuyangê por an neynûkên xwe bikar bînin, hûn dikarin rûnê li çermê xwe, li ser serê xwe, an jî li dora nivînên neynûkên xwe bişon. Her weha hûn dikarin hilberên ku tê de jêgirtina tovê reş ên mîna şampo, maskên por, krem, rûn û sabûn hene bikirin.
Dema şandinê: Oct-19-2023
