Ekstrakta Valerianê riwek hişk û rizoma Valeriana officinalisL e, riwek ji cinsê valeriana di famîleya Patriaceae de ye.
Valeriana officinalis L. (navê zanistî yê latînî: Valeriana officinalis L.) riweka herheyî ya bi sermayê berxwedêr, kulîlk, giyayî ye ji famîleya Patriaceae, bi bilindahiya wê heta 120 santîmetreyî;
Rîzom stûr û kurt e, bi stûna wê vala ye. Pelên stûnê ji hêmikî heta bi fireh çêdibin, û panikên korimbê jî termînal in. Corolla sor an spî ye, û fîlamentên hûrs in. Dema kulîlk û fêkîbûnê ji Tîrmehê heta Îlonê ye.
Çiyayên Valerian li deverên Asya û Ewropayê têne dîtin, û li Amerîkaya Bakur têne çandin. Pel û pelên wê ji aliyê kurmikên hin cureyên Lepidoptera (perperik û mêş) ve wek xwarinê tê bikaranîn. Rîzom û kokên Valeriana officinalis ji bo armancên derman têne bikar anîn, ku dikarin bayê hilweşînin, spazmayan tepisînin, û birînên ku ji ber ketinê têne derman kirin. Di heman demê de ew dikare wekî pêvekek xwarinê jî were bikar anîn. Valerian berî ku di pakêtek hêsan de were danîn, wekî kapsulan, ku xwedan bandorên sedatîf û dijî tirsê ne, tê şilkirin, zevtkirin, û dehydration. Di sedsala 16-an de ji bo çêkirina baharatan valerian dihat bikaranîn.
Ekstrakta Valerian, ji bo tenduristiya xewê û carinan bersivek xemgîniyê tê bikar anîn.
Li gorî encamên klînîkî, girtina 200 milîgram jêhatina valerian rojane dikare xew çêtir û dirêjahiya xewê ya rastîn piştgirî bike. Hêjayî gotinê ye ku ev feyde sê roj piştî lêzêdekirinê têne dîtin.
Li gorî gelek stratejiyên rûbirûbûna xewê, taybetmendiya vê hêmanê ev e ku ew ne hormonal e û ji çareseriyên nebatî tê.
Berî razanê lêkolîn bikin
Lêkolînek ku di kovara Advances in Therapy de hate weşandin 72 mêr û jinên saxlem ên di navbera 21 û 48 salî de ku pirsgirêkên xewê hebûn lêkolîn kirin. Beşdaran heşt hefte berî razanê saetek kapsul girtin.
Lekolînwan rêzek amûrên nirxandina xewê yên bi bandor bikar anîn, di nav de Endeksa Qalîteya Xewê ya Pittsburgh, tomara çalakiya destikê, û tomara xewê ya pir-kanal, ji bo pîvandina cûrbecûr pîvanên kalîteya xewê. Van parameteran derengiya xewê, dirêjahiya xewê, karbidestiya xewê, xewbûna rojê, û hestiyariya nûbûnê ya piştî şiyarbûnê vedihewîne. Wekî din, Indeksa Xemgîniya Beck ji bo nirxandina hestên ku bi xemgîniya carinan ve girêdayî ye tê bikar anîn.
Lêkolînê dît ku ew di baştirkirina xalên qalîteya xewê de, kêmkirina derengiya xewê, û dihêle ku beşdaran zûtir bi xew ve biçe baş dike.
Valerian çawa dixebite?
Valerian gelek pêkhateyên çalak hene ku dibe ku ji taybetmendiyên wê berpirsiyar bin. Di rûnê bingehîn de asîda valerenîk (pêkhateya sereke ya biyoaktîf a valerianê), monoterpenes (mînak, borneol, bornyl acetate), û her weha sesquiterpenên din (mînak, asîda valerîk, asîda isovalerîk) heye. Rok di heman demê de valepotriates iridoid (esterên asîdên rûn ên zincîra kurt), lignan, volvalerenone A (sesquiterpene) û flavonoîd jî dihewîne.
Lêkolînên in vitro destnîşan dikin ku valerenic acid û valerenol dibe ku receptorên gamma-aminobutyric acid (GABA) bi teşwîqkirina bersiva GABA di pergala nervê de modul bikin.
Ev mekanîzmaya çalakiyê dibe ku di binê bandorên sedatîf û anxiolytîk ên valerian de bin. Lêbelê, îşaretek girîng a GABAergîk piştî vexwarina devkî ya valerian di mirovan de hîna nehatiye pejirandin.
Digel vê yekê, lêkolîna in vitro destnîşan dike ku hin hêmanên ekstrakta valerian jî dibe ku bandorê li pergala serotonergîk bikin ji ber girêdana wan a qismî ji bo receptorên taybetî yên 5-HT (serotonin) di mêjî de ku berpirsiyarê birêkûpêkkirina rîtma circadian in.[1] Ji bo îsbatkirina van dîtinan lêkolînên din hewce ne.
Di dawiyê de, lêkolînan zêdebûnek di qonaxa xewa pêla hêdî (SWS) de (ku wekî qonaxa xewê ya kûr jî tê zanîn) piştî lêzêdekirina valerian dîtiye. Ev dikare rave bike ku çima hin lêkolînan di qalîteya xewê ya subjektîf de çêtirbûnek ragihandine, di heman demê de guhertinên di nav de nîşan nadin. pîvandinên xewê yên objektîf ên din.
Heke hûn dixwazin di derbarê ekstrakta Valerian de bêtir zanibin,
Ji kerema xwe bi Alisa re têkilî dayninsales02@imaherb.com
Dema şandinê: Nov-29-2023
